Yoga voor mannen & vroege vogels
Yoga is gewoon een mainstream sport. Inmiddels vinden ook mannen, de weg naar Myoga Friesland.
Wil je eens kennismaken?
Eind september start ik met een kennismakingsserie van 3 lessen, wat meer gericht op mannen.
- Spiertraining - wat maakt yoga zo effectief?
- Stretchen & losmaken – Lange spieren zijn ontspannen spieren!
- Balans, mind & ademhaling – De 7 elementen van yoga een unieke combinatie.
Lees hier verder:
Waarom doen zelfs topvoetballers aan yoga?
Wat doet yoga voor jou?
Voor wie?
Ben jij de actieve, misschien zelfs sportieve man?
Ben je de gemiddelde Nederlander?
Doe de zelftest
Goede voornemens – maak ze light en bereikbaar!
Het nieuwe jaar is al weer een paar weken in volle gang. Had je goede voornemens en grote dromen of ben je gewoon zonder voornemens aan het jaar begonnen? Alles is natuurlijk goed. Maar als je meer uit jezelf wilt halen, is het goed om bewust stil te staan bij jouw verlangen.
Einstein zei het al: Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg.
Maar hoe krijg je verandering voor elkaar?
lees hier verder
Goede voornemens - maak ze light!